Top 5 porad jak ćwiczyć regularnie w drodze do pracy lub sklepu
Aktywność fizyczna, a zwłaszcza regularne ćwiczenia, sprzyjają naszemu zdrowiu. Nie jest to jednak jedyny powód, by częściej ruszać w drodze do pracy czy sklepu. Inne korzyści to: więcej energii, lepsza prezencja, mocniejsze i jędrniejsze ciało (z zachowanymi okrągłościami), mniejszy stres, zmęczenie, chandra, większa pewność siebie.