Cukrzyca - objawy, rodzaje, porady

Cukrzyca – objawy, rodzaje, porady

Cukrzyca jest chorobą związaną z przemianą materii – sposobem w jakim ciało wykorzystuje strawione jedzenie do rozwoju i uzyskiwania energii. Większość zjadanego pożywienia jest przemieniana w glukozę, rodzaj cukru występującego we krwi.

Otyłość u dzieci

Otyłość u dzieci

Zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna to klucz to dobrego samopoczucia twojego dziecka. Zjadanie zbyt obfitych posiłków i zbyt rzadkie ćwiczenia mogą prowadzić do otyłości i związanych z nią problemów, które czasami towarzyszą dziecku również w jego dorosłym życiu.

Jakie choroby powoduje otyłość?

Jakie choroby powoduje otyłość?

Zbyt duża waga ciała zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia problemów zdrowotnych. Otyłość, a nawet nadwaga, naraża Cie na: cukrzycę typu drugiego, chorobę niedokrwienną serca i udar, zespół metaboliczny, określone odmiany raka, zespół bezdechu śródsennego, chorobę zwyrodnieniową stawów, choroby pęcherzyka żółciowego, alkoholowe stłuszczenie wątroby, utrudnioną ciążę i poród.

Ćwiczenia fizyczne dla otyłych

Ćwiczenia fizyczne dla otyłych

Większość osób otyłych może wykonywać wszystkie, lub część z opisanych poniżej ćwiczeń. Nie potrzebujesz specjalnych umiejętności ani specjalnego sprzętu do ćwiczeń. W przypadku wątpliwości dotyczących konkretnych ćwiczeń warto jednak skonsultować się z lekarzem.

Otyłość a ćwiczenia fizyczne

Otyłość a ćwiczenia fizyczne

Czy chcesz ćwiczyć aktywnie, ale nie wiesz, czy dasz radę to osiągnąć? Jeśli tak, to mamy dla Ciebie dobre wiadomości – niezależnie od tego jak bardzo puszystą osobą jesteś, możesz być osobą aktywną, uprawiać ćwiczenia fizyczne i czerpać z tego zabawę oraz czuć się dobrze podczas ich wykonywania.

Podstawowe produkty spożywcze

Podstawowe produkty spożywcze

Aby zaspokoić potrzeby żywieniowe w sposób właściwy, należy posiadać odpowiednią wiedzę na ten temat. Ustalenie prawidłowej racji pokarmowej w taki sposób, by znalazły się w niej wymagane ilości niezbędnych składników pokarmowych takich jak białka, węglowodany, tłuszcze, witaminy i składniki mineralne, nie jest wcale proste.

Sposoby na stres oraz jego objawy i skutki

Sposoby na stres oraz jego objawy i skutki

Stringere znaczy ”zaciskać”, słowo to w łacińskim znaczeniu określa stres. Nowoczesne badania nad stresem zapoczątkował Hans Selye, który zdefiniował stres jako ”funkcję zużycia organizmu”. Każda komórka naszego ciała podlega działaniu układu nerwowego.

Zdrowe przekąski

Zdrowe przekąski

Czym jest przekąska nie trzeba chyba nikomu tłumaczyć. Jest pokarmem podawanym przed właściwym posiłkiem. Już sama nazwa „przekąska” sugeruje, że chodzi u o niewielką porcję czegoś do skosztowania. Przekąski możemy podzielić na zimne i gorące.

Błonnik - produkty i występowanie

Błonnik – produkty i występowanie

Błonnik pokarmowy to niestrawiona część produktów roślinnych. Enzymy trawienne człowieka nie są w stanie strawić błonnika. Po przejściu przez układ pokarmowy błonnik zostaje wydalony. Błonnik nie posiada wartości energetycznej ani odżywczej.

Mobbing w pracy i w szkole

Mobbing w pracy i w szkole

W czasach, jakich przyszło nam żyć, w wielu dyskusjach coraz częściej pada słowo „mobbing”. Dotyczy to w głównej mierze mobbingu w pracy, aczkolwiek ofiarami mobbingu coraz częściej bywają dzieci w wielu szkolnym.